12堂维密超模健身瑜伽课【高清视频教程】｜每日跟练燃脂塑形（完整版课程）

01第1节：第二张脸的美丽—保持颈部年轻态.mp4 --- 183.12MB

02第2节：要有最美的肩膀和锁骨.mp4 --- 197.19MB

03第3节：保持肩膀和手部灵活，拥有健康好体态.mp4 --- 144.89MB

04第4节：练出纤瘦灵活的胳膊，做精致小女人.mp4 --- 150.46MB

05第5节：灵活脊柱，挺拔身形，开启美背之门.mp4 --- 155.27MB

06第6节：减掉背部多余脂肪，美背才能定型.mp4 --- 166.63MB

07第7节：侧腰锻炼，减出正面小蛮腰.mp4 --- 174.69MB

08第8节：小腹燃脂，瘦出马甲线.mp4 --- 179.32MB

09第9节：端正骨盆，为臀线打造打下基础.mp4 --- 171.40MB

10第10节：全面启动，唤醒臀肌，_后翘_才是好身材.mp4 --- 191.69MB

11第11节：维密细腿基础版：消除水肿，减掉肌肉块.mp4 --- 178.27MB

12第12节：维密细腿升级版：快速燃烧腿部脂肪，打造纤细双腿.mp4 --- 208.77MB